Narsis di pagi hari

jam 07.00 am ... gileeeee jarang-jarang udah rapih jam sigitu buat brkt ngampus... (sekarang anak kos cuy) biasanya jam segitu baru mandi..wahahahaha *ketahuaaaaan ;p

dan pas mau buka pintu dari dalam tas ada yang brgetar hebat !! drrrrt drrrrt ..degdegdegdegdeg dan tetooooot ada pesan baru masuk dari mamah oliv "dosennya ga masuk,lagi sakit"

and the....wuhuuuuuuu YES YES YES senengnyoooo...secara lagi males bgt tauuuk ,trus juga sekalian bablas ga masuk jam yg berikutnya.okeh CERDAS <<<<<<< *YOUR HEAD!! CERDAS dr mana coba??! -_____-

lempar tas,,tiba-tiba bingung mau ngapain dong jadinya sekarang..tring! ide terlintas begitu saja saat ngeliat cermin dan hape...hehehehe udah tau dooong mau ngapain,apalagi udah rapih gini cyiiiiin...yak!benaaaaaar..waktunya poto-poto,mari bernarsis ria meski dengan wajah yang pas-pasan (gausa ketawa! nyadar diri kok)

bergaya ala MAYA FITRIANA ANISA dimulaiiiiiii 

jepret! jeprat! jeproot! preeet! brepepepepet! (kenapa jadi kaya bunyi lagi mencret-mencret hey)

nih beberapa hasilnya :D

kaya BENCONG bgt !!

yang kaya bencong itu saya kirim ke marisa dan vera..emang bener kaya bencong juga kata mereka..

wahahahaha cowoknya keluar,may !

aiiiish -_______- geliiii ihhhh 

dear diary

gaya 70/80-an hmm

woooilaaaah !! itulah beberapa poto kenarsisan saya.. *kedipkedipmata (kelilipan may?) 

degdegdeg mata dia yang dewasa,sikap dia yang dewasa..bikin degdegeg dan saat dia ngocol bikin WAKAKAKAKAKAKAK <<<< curhat colongan nihyeeee

Apa Kabar HATI ?? 

Apakah

pertanyaan : Apakah saya sudah menjadi aku???


heeeeeylooooooooh .....
tadi malam rencananya pengen nonton teater koma lg di TIM karna kebetulan hari ini kan libur tuuh...
dan sesampainya di sana..dueeeeng!!!! PENUH ! dan bahkan Sold Out ampe hari minggu..gila yaaah...
pemikiran orang-orang dengan kami ternyata sama..aiiiish
kecewa bgt bgt bgt...saya udah nonton aja kecewa,apalagi yang belum dan pengen bgt ikuuut.sabar yaa teman-teman,masih ada waktu lain kok.. ^^

dan yaaaah pengen cerita ga enaknya tadi malam dg saya,,padahal udah berusaha disembunyiin supaya ga kaya gitu,,ternyata dikalahkan...wahahaha
dan dan daaaaan sayanya diem judes jutek gituuu...wuaaaaah kalo di inget2 jadi ga enak bgt sama temen2 yang lain..ckckckckck
awalnya emang udah unmood bgt,tp udah diusahain ngegelo sendiri...ehh,,tapi tetep aja muncul jadinya..
ga boleh kaya gitu lagi yaa,may..bikin ga enak suasana..bikin ga enak sama semuanya :(
maaf teman-teman...

terus pas perjalanan pulang ada hal-hal yang bikin khawatir banget banget..ga usah di ceritain yaaah :)
sekian ceritanya ahh..mau prepare buat go home,badak udah kangen saya katanya..wahahaha :p

Nasgor Robin

malaaaaaaaam...ingin sedikit bercerita ttg hari ini...okeh langsung cekidot ajah kita..

pertama,mau cerita ttg salah satu matkul di kampus,yaitu INVENTORI an you know what (lagaknya pake bahasa inggris cuy) ,materi kali ini bikin mumet,lebih tepatnya praktek kali yaah..kita bikin grafik yang mana tuh garis kotak2 kecil2 banget...nih gambarnya,,saya ga pake kacamata nihyaa,kalo suatu saat make berarti itu salah satunya dikarenakan ngerjain nih yee..nih potonya dah

naaah...selese kuliah ituuu,kebetulan matkul terakhir di hari ini.saya langsung meluncur ke tempat latihan TEMA...wuaaaaaah wusaaaah...singkat cerita selesai lah latihan hari ini.
seperti biasa,habis latihan itu cari makan..dan pekong merekomendasikan makan di nasgor robin..
daaaaan teng tererertttteeeteeeee...wuuuuh nasinya wuakeeeh boooo' murah lagi..
maaf sepertinya cerita dan bahasa saya ga karuan serta ga bisa dimengerti yah..hahaha
ngasih poto aja deeh..

manusia yg merekomendasikan (pekong)

Tersenyum dalam hati menangis

"Rasanya tersiksa,rasanya tak mau hilang"

"Tersenyum,,dalam hati menangis..cintaku telah di ujung jalaan~.."

wahahahaha itu dua penggalan lirik lagu yang mana dimana anak kambing saya lagi mewakili perasaan saya...#eaaaaaa
saya memang sedang tak ingin menjalin hubungan untuk saat ini,dan saya pun sudah berprinsip seperti itu untuk waktu ke depannya entah sampai kapan..
saya memang menyukai dia,tapi dari awal saya udah memastikan diri bahwa ini hanya cinta dalam hati #halaaah #eaaaa #preeet *lupakan -_______-
dan naaaaah kebetulan yang menyakitkan tuh cowok suka sama cewek lain #eaaa yg bertepuk sebelah tangan #mewek dulu ahhh :'( *lupakan

cowok itu sudah menyatakan suka dan sayang meski bukan secara langsung,namun melalui media...
hari ini kencan pertama mereka sepertinya...yaaah ga muna saya'y,jujur aja rasanya itu sakit..tapi dilain hal saya seneng karna hal itu akan membuat prinsip saya tetep keukeuh..

cewek ga hampir selalu cerita,,tapi waktu cerita di depannya saya sumringah dan ngasih saran untuk hubungan yang lebih lanjut...tapi dalam hati agak nyeeesssss nyesek...rasanya itu cekit cekit cekit cekit...hahaha #plak #lebay *lupakan -_______-

oiya,saya udah hampir 2 minggu menjadi ank kost loooh...sedikit menghias2 kamar..nih sisi yang udah di hias.. :)

gemana gemana gemanaaaa??? :) :) :)

Fenomena Kesehatan Mental

Jejaring sosial Facebook merupakan jejaring sosial yang saat ini banyak digunakan orang dalam berinteraksi di dunia maya. Awalnya memang kegunaan dariFacebook sebagai media komunikasi jarak jauh dan situs pertemanan jarak jauh. Namun, beberapa waktu lalu muncul laporan mengenai tanda-tanda orang kecanduan Facebook atau situs jejaring sosial lainnya, misalnya seseorang mengubah status lebih dari dua kali sehari dan rajin mengomentari perubahan status teman. Seseorang juga rajin membaca profil teman lebih dari dua kali sehari meski ia tidak mengirimkan pesan atau men-tag orang tersebut di fotonya.
Pengaruh kecanduan Facebook terhadap kesehatan

Berikut ini dijelaskan beberapa hal dari pengaruh Facebook terhadap kesehatan tubuh, diantaranya adalah :
Laporan terbaru dari The Daily Mail menyebutkan, kecanduan situs jejaring sosial seperti Facebook juga bisa membahayakan kesehatan karena memicu orang untuk mengisolasi dirinya. Meningkatnya pengisolasian diri dapat mengubah cara kerja gen, membingungkan respons kekebalan, level hormon, fungsi urat nadi, dan merusak performa mental. Hal ini memang bertolak belakang dengan tujuan dibentuknya situs-situs jejaring sosial, di mana pengguna diberikan kemudahan untuk dapat menemukan teman-teman lama atau berkomentar mengenai apa yang sedang terjadi pada teman kita saat ini.

Suatu hubungan mulai menjadi kering ketika para individunya tak lagi menghadiri social gathering, menghindari pertemuan dengan teman-teman atau keluarga, dan lebih memilih berlama-lama menatap komputer (atau ponsel). Ketika akhirnya berinteraksi dengan teman-teman, mereka menjadi gelisah karena "berpisah" dari komputernya.

Seseorang yang teman-teman utamanya adalah orang asing yang baru ditemui di Facebook akan menemui kesulitan dalam berkomunikasi secara face-to-face. Perilaku ini dapat meningkatkan risiko kesehatan yang serius, seperti kanker, stroke, penyakit jantung, dan dementia (kepikunan), demikian menurut Dr. Aric Sigman dalam The Biologist, jurnal yang dirilis oleh The Institute of Biology.

Pertemuan secara face-to-face memiliki pengaruh pada tubuh yang tidak terlihat ketika mengirim e-mail. Level hormon seperti oxytocin yang mendorong orang untuk berpelukan atau saling berinteraksi berubah, tergantung dekat atau tidaknya para pengguna. Beberapa gen, termasuk gen yang berhubungan dengan sistem kekebalan dan respons terhadap stres, bereaksi secara berbeda, tergantung pada seberapa sering interaksi sosial yang dilakukan seseorang dengan yang lain.

Kerusakan fisik juga sangat mungkin terjadi. Bila menggunakan mouse atau memencet keypad ponsel selama berjam-jam setiap hari, kita dapat mengalami cidera tangan. Penyakit punggung juga merupakan hal yang umum terjadi pada orang-orang yang menghabiskan banyak waktu duduk di depan meja komputer. Jika pada malam hari kita masih sibuk mengomentari status teman, kita juga menjadi kekurangan waktu tidur. Kehilangan waktu tidur dalam waktu lama dapat menyebabkan kantuk berkepanjangan, sulit berkonsentrasi, dan depresi dari sistem kekebalan. Seseorang yang menghabiskan waktunya di depan komputer juga akan jarang berolahraga sehingga kecanduan aktivitas ini dapat menimbulkan kondisi fisik yang lemah, bahkan obesitas.

Apabila aktivitas Facebook kita hanya sekedar sign-in, mengonfirmasifriend requests, lalu sign-out, tampaknya kita tak perlu khawatir akan terkena risiko kanker, stroke, bahkan menderita pikun.

gambar

Kesehatan Mental

Mental hygiene merujuk pada pengembangan dan aplikasi seperangkat prinsip-prinsip praktis yang diarahkan kepada pencapaian dan pemeliharaan unsur psikologis dan Pencegahan dari kemungkinan timbulnya kerusakan mental atau malajudjusment.

Kesehatan  Mental adalah  keserasian yang sempurna/ Integrasi antar bermacam-macam fungsi jiwa disertai kemampuan menghadapi kegoncangan jiwa yang ringan yang biasa dihadapi oleh setaip individu dasamping secara positif dapat merasakan kebahagiaan dan kemampuan.

Ruang lingkup dan obyek studi kesehatan mental:

material : kajian yang bersifat umum (manusia dan gejala kejiwaan)

formal   : kajian yang bersifat spesifik dari suatu disiplin ilmu.(gejala-gejala jiwa yang terganggu dan gejala sakit jiwa) 

Fungsi kesehatan mental : 

1) Individu dapat memahami dan menerima dirinya secara positif.

2) Dapat menerima dan memehami orang lain secara positif.

3) Membantu orang lain menerima dan memehami dirinya secara positif.

Tujuan kesehatan mental; 

1. Agar individu dapat melaksanakan tugas-tugas hidup dengan baik dan wajar.

2. Agar dapat menyelesaikan problem hidup sehari-hari baik ringan maupun berat.

3. Mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan, hubungan serasi dengan orang lain.

Pendekatan dalam kesehatan Mental:

a) pendekatan terapi/ penyembuhan,perawatan, mengobati.

b) Pendakatan preventive/ pencegahan ; menghindarkan dari gangguan dan sakit mental.

c) Pendekatan konstruktif/pembinaan. Meningkatkan kwalitas kesejahteraan.

Kesehatan mental terkait dengan (1) bagaimana kita memikirkan, merasakan menjalani kehidupan sehari-hari; (2) bagaimana kita memandang diri sendiri dan sendiri dan orang lain; dan (3) bagaimana kita mengevaluasi berbagai alternatif dan mengambil keputusan. Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental sangat penting bagi setiap fase kehidupan. kesehatan mental meliputi upaya-upaya mengatasi stres, berhubungan dengan orang lain, dan mengambil keputusan.

Kesehatan mental membahas tentang hal-hal baik hingga yang buruk, dan setiap orang akan mengalaminya. tidak sedikit orang, pada waktu-waktu tertentu mengalami masalah-masalah kesehatan mental selama rentang kehidupannya. Fungsi-fungsi jiwa seperti pikiran, perasaan, sikap, pandangan dan keyakinan hidup, harus dapat saling membantu dan bekerjasama satu sama lain sehingga dapat dikatakan adanya keharmonisan yang menjauhkan orang dari perasaan ragu dan terhindar dari kegelisahan dan pertentangan batin (konflik).

Hadfield : ”upaya memeliharaan mental yang sehat dan mencegah agar mentak tidak sakit”.

Alexander Schneiders : ”suatu seni yang praktis dalam mengembangkan dan menggunakan prinsip-prinsip yang berhubungan dengan kesehatan mental dan penyesuaian diri, serta pencegahan dari gangguan-gangguan psikologis”.

Carl Witherington : ”ilmu pemeliharaan kesehatan mental atau sistem tentang prinsip, metode, dan teknik dalam mengembangkan mental yang sehat”.

Faktor-faktor kesehatan mental : 

1. Faktor dorongan/motivasi

- motivasi naluriah; naluri keibuan, ingin tau, mencari kehidupan, minta tolong, berkuasa.

- motivasi umum; sugesti,simpati,imitasi,empati.

2. kebutuhan-kebutuhan jiwa

- rasa aman

- kasih saying

- penghargaan  

- keberhasilan 

- pengawasan

- kebebasan

3. kebutuhan dasar/primer: sandang, panngan, papan, pendidikan, kesehatan.

Gejala –gejala  kesehatan Mental:

- Gejala fisik : sulit tidur, sesak napas, jantung berdebar, nyeri dada, pingsan.

- Tingkah laku; kekerasan fisik, penyimpangan tingkah laku, reaktif.

- Mental; gangguan konsentrasi, sulit tidur, mudah tersinggung, pelupa.

- Emosi; pemarah, mudah tersinggung, kekerasan emosi.

Reaksi jiwa dalam menghadapi masalah:

a. Denial: menolak problem yang menimpa dirinya

b. Anger: marah

c. Bergainning: tawar-menawar, kenapa terjadi pada saya.

d. Depresi: kegoncangan jiwa

e. Acception: tidak bisa menerima→sakit jiwa

Perbuatan mental yang tidak disadari:

1. Represi: menekan dirinya dengan sengaja tetapi tidak disadari untuk melupakan hal2 yang menyakitkan.

- Primer: mengingkari kenyataan yang menimbulkan penderitaan apabila ia mengingatnya.

- Sekunder: menghindari sesuatu yang akan mengingatkannya pada masa buruknya.

2. Regresi: kemunduran orang dewasa yang seperto anak2.

3. Proyeksi: menimpakan kesalahannya pada orang lain.

4. Transferensi: mengalihkan perbuatannya kepada pihak lain yang tidak ada hubungannya dengan masalah itu.

5. Identifikasi: menerapkan sifat buruknya pada orang lain, sedangkan sifat baik orang lain diklaim menjadi sifatnya sendiri.

6. Rasionalisasi: mencoba membuat dalih untuk memenuhi kesalahannya sehingga seakan-akan menjadi rasional.

7. Kompensasi: terhalangnya orang untuk mencapai sesuatu / hambatan dialihkan kepada sesuatu yang lain.

8. Pembelaan: orang tidak sadar membela diri karena tidak dapat menyelesaikan tugas2nya dengan baik / mengubah kenyataan.

9. Disasosiasi: tidak ada koordinasi antara pikiran, perasaan, dan perilaku

10. Subtitusi: perbuatan mental dimana individu yang gagal dalam satu hal mencari pelampiasan kepada hal yang lain.

Gejala-gejala gangguan jiwa yang bersifat paksaan:

1. Psychosthania:

a) Pobia: takut yang berlebihan.

b) Obsesi: adalah orang yang terbelenggu dengan berbagai macam pikiran buruk.

c) Kompulsi: orang terpaksa melakukan sesuatu sehingga merasa gelisah dan cemas apabila tidak melakukannya.

I. Repetitive: paksaan mengulangi pekerjaan.

II. Serial: paksaan mengikuti urutan2 tertentu.

III. Orderlinese: paksaan atas aturan2 tertentu

IV. Magic : membaca mantra, percaya hal-hal ghaib.

V. Anti social: penyimpangan social (kleptomania, fetitishism/mengumpulkan barang lawan jenis, abnormal seks)

2. Kepribadian psychopathi: kepribadian antisosial

- agresif egois

- asosial : kelompok fanatic & paranoid.

- Orang yang suka mengganggu orang lain

- Penjahat2 sadis

- Psikopat suka marah.

- Psikopat yang depresi

- Orang yang rendah moralnya

- Berdusta.

3. Kelainan seksual:

a) gagal dalam menyesuaikan diri dengan kecenderungan seks yang betul dengan jenis lain

b) terhambatnya pertumbuhan yang wajar untuk berpindah dari satu tahap ke tahap yang lain.

Jenis2 kelaian seksual:

- narsizm: orang sangat bangga terhadap diri sendiri.

- Oedipus compleks: mencintai orang lain secara berlebihan dan diasosiasikan seperti orang tuanya.

- Cinta terhadap sejenis

- Cinta yang tidak wajar terhadap lawan jenis

- Objek yang dicintai tidak wajar

- Ungkapan seks yang tidak wajar

- Kelainan kehidupan keluarga

- Kontradiksi seksual.

Fenomena gangguan & penyakit jiwa; dipengaruhi factor:

- Unmeaning lessnes: ketidak bermaknaan hidup

- Kesenjangan antar individu dan perubahan yang dramatis bidang ekonomi polotik social

- Bangsa klien: bangsa yang bergantung pada bangsa lain. Sifatnya:

A. Inferiority kompleks: rasa rendah diri dengan tidak mempunyai rasa bangga jika tidak mongkonsumsi barang impor

B. Selebriti sindrom: hidup gampang-gampangan, tanpa cita-cita

C. Mistifikasi: segala sesuatu dianggap misteri

D. Xenomania: orang terlalu diperbudak hal-hal yang berbau asing.

Bentuk2 gangguan mental dari prespektif psikosial religius: (1) keras kepala, (2) optimisme, (3) pesimisme, (4) dusta, (5) munafik, (6) gossip, (7) mencari kesalahan orang, (8) dengki, (9) sombong, (10) Dholim, (11) permusuhan dan kebencian, (12) pemarah, (13) ingkar janji, (14) hianat, (15) kikir, (16) serakah, (17) berbantah.


sumber 1
sumber 2
sumber 3

gambar

MAYA FITRIANA ANISA

19510405

2PA05

nyampah

uhuk malam uhuk hhehehe hachiim
batuk?pilek? minum blablabla  ...
kaga woooo,,,cuma iseng aja wooo...nyahahaha
judulnya aja udah "nyampah" yaa artinya mau sekedar nyampah..wahahaha #plak #abaikan
apa yaah apayaaah..mau tau banget emang? zzzzzzzzZ kasih tau ga yaaah?? #gajelas bgt sumpah
saya gagal kencaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan #curhat
tapi lebih bagus siih supaya niat jahatnya ga kesampean..iyaaa jadi tuuh niatnya buat seneng2 aja,PHPin anak oraang,tempat pelarian karna cintaku bertepuk sebelah pantat tangan...wahahaha
jahat yaaah,jahat banget kaaann...
tapi tapi tapi hancur hatiku mengenang dikau menjadi keping keping #nyanyi sambil ngupil

okeh lupakan...forget it...gue lo end!! <<< apaan coba?? -_______-
ga jelas yaah?? yaudah sih maklum,namanya juga lagi patah hati..uhuk uhuk haciiim
apa? gasuka? cipok niih!!
iiih,mau bgt emang di cipok *bibir manyun2

yuuk dadah bubay aaah...
ini sampah ku mana sampah mu???? 

curug cibereum (2pa05)

jalan-jalan ke curug cibereum pada hari selasa 6 maret kemarinn
awalnya janjian jam 8 berangkatnya,,namun berhuubung kurang kendaraan dan kudu usaha nyari kendaraan dan taraaa akhirnya dapet karna kresna ikut dan bawa mobil . akhirnya berangkat jam 10.30..
nyampe sono jam 14.30 ...yang naik motor ada 5,pegeeeeeel -_______-
sampe sana,sebenarnya jam 3 udah tutup tapi kita diperbolehkan masuk alhamdulillah cuma kudu pulang jam 5 udh di bawah..
and you know gmn jalan ke aer terjun itu?? errrrrrr~ bikin betis guedheeee *okeh lebay*
tapi seneeeeng,slama perjalanan ke atas sana ada aja banyolan anak2..
dan pas sampai di aer terjuuuun...subhanallaaaaaaaaaaah.... *speechless*

kita maen aer dan foto2,,naah pas foto2 si agung di usilin sm alpian..clananya di plorotiiin dong,dan kebetulaaan saya di belakangnya..dan waaaaaah saya liat "bokong" (masih pake segitiga looh.hayoo yg ngereeees)..semua ngakak bner2 ngakak,pengunjung lain yg liatpun juga ikutan ngakak..
haha dan itu ga cuma skali,dua kali loooh.dan yg kedua saya ngliat "samping"..waaaah coba skali lagi lagi dooong biar liat depannya #eh .hahahahahaha *plak!
oiya pas pulangnya,saya kan di bonceng sama agung,,dikentutin masaaa? -_____- berkali kali loooh berkali kaliiiiiii !!
dan dia itu kan kagetan,jadi suka bikin ketawa slama perjalanan.
ga banyak cincong ahh..kalo cerita dari awal ampe pulang panjaaaaaang..yang mau tau ceritanya CALL ME BEYBEH *kedipganjen*

liat poto2 kita niih...*ngarep pada ngiri* cuma mosting beberapa ajah yooooo

Cupcupcup

maleeem..baru pulang kuliah nih langsung cepet2 pengen cerita..wahahahaha
sebelum nulis posting ini,saya nengok komen2 dan ternyata banyak komen untuk postingan "lesbian" ..serem komen2nya :( .
ngeliat stats juga kebanyakan yaa postingan "lesbian" itu..haiiiih

oiya,lg sedih dan kesel ini..
naskah untuk produksi tema diganti,gatau mau diganti apa..latihan kmaren berasa sia2 bgt..kesel? tentu.kecewa?jelas..capek?BANGET.hahaha
tapi kudu tetep semangat ahhh...semoga dengan berubahnya naskah ini,latihan makin serius..ga ada bolong2 lagi..

hey hey..kan lagi suka nih sama orang..tapi saya lagi ga pengen pacaran..
lagi ngejauhin diri banget,,bahkan berharap supaya beku perasaannya,jatuh cinta itu nyiksa!!!
jatuh cinta itu bikin lemah!! jatuh cinta itu bikin manja!!
jadi tuh gini,,saya lg suka sm F,dan dia sempet ngasih perhatian,peduli,tapi dengan tegas saya ngasih tau kalo saya ga suka meskipun maksudnya karna peduli dan ingin membantu.saya tak akan membuka diri untuk beberapa waktu.dan akhirnya udah tuuh,dia biasa aja jadinya.
naaah,ada temen yang suka sama dia..dan saya perhatikan,mereka berdua cocok..gatau kenapa saya ngedoain mereka supaya jadi geh.
dan tadi ketahuan doong,kayanya mereka lagi PDKT..waaah nyesek tauu,sediiiih..padahal maah saya yang ngedoain yah...
jahat banget yah sayanya.. :'(